Eishockey-Grundlagen Teil 3

Teaserbild: Philipp Hegglin

Du willst Eishockey wirklich verstehen? Dann bist du hier genau richtig. Ob Powerplay, Bully, Icing oder Abseits – wir erklären dir die wichtigsten Eishockey-Regeln und Begriffe rund um die National League, kompakt und verständlich. Unsere Blogserie ist perfekt für Einsteiger und liefert auch erfahrenen Fans spannende Insights. Mach dich fit für die neue Saison – und für jede Diskussion in der Fankurve.


Was ist eine kleine Strafe im Eishockey? 

Die häufigste Strafe im Eishockey. Der bestrafte Spieler muss 2 Minuten auf die Strafbank – sein Team spielt in Unterzahl (Powerplay für das andere Team). Wird während dieser Zeit ein Tor erzielt, endet die Strafe sofort. 

Typische Beispiele:

  • Stockschlag
  • Beinstellen
  • Halten
  • Haken 
Grundregeln der National League

Bild: Ivan Sokolov


Wann bekommt man im Eishockey eine doppelte kleine Strafe? 

Diese Strafe kommt zum Einsatz, wenn ein Vergehen schwerer wiegt – oft bei Verletzungsfolge, aber noch keine grobe Absicht im Spiel war. Der Spieler erhält zwei aufeinanderfolgende kleine Strafen, also 4 Minuten total.

Wichtig:

Wird in den ersten 2 Minuten ein Tor erzielt, läuft nur die erste Hälfte der Strafe ab – die zweiten 2 Minuten bleiben bestehen.

Typische Beispiele:

  • Hoher Stock mit Blut
  • Unsportliches Verhalten mit Wiederholung
  • Zwei kleine Strafen gleichzeitig (z. B. Haken + Reklamieren)
Grundregeln der National League

Bild: Berend Stettler


Grosse Strafe ohne Spieldauerdisziplinstrafe: 5 Minuten 

Diese Strafe wird bei groben, gefährlichen oder wiederholten Vergehen verhängt. Der Spieler erhält 5 Minuten. Diese Strafe läuft bis zum Ende runter, auch wenn das Team in Überzahl ein Tor erzielt. 

Typische Beispiele:

  • Faustkampf
  • Grobes Checken gegen die Bande
  • Check gegen den Kopf
Grundregeln der National League

Bild: Philipp Hegglin


Grosse Strafe mit automatischer Spieldauerdisziplinstrafe: ab unter die Dusche 

Diese Kombination bedeutet: 5 Minuten Unterzahl für das Team und der Spieler ist für den Rest des Spiels ausgeschlossen. Die Strafe wird bei besonders gefährlichen, rücksichtslosen oder absichtlichen Aktionen ausgesprochen. 

Typische Beispiele:

  • Brutaler Check gegen den Kopf
  • Harter Stockschlag mit klarer Absicht
  • Wiederholtes grobes Foul trotz Verwarnung